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女人不想变成黄脸婆,秋补就该吃它,满满胶原蛋白,都不用贴面膜

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发表于 7 天前
今天给大家推荐的菜是用鸡爪做的菜,它营养价值很高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效,满满的胶原蛋白,女人不想变成黄脸婆 ,这东西一定要经常吃点哟,1口咬下去满嘴的胶原蛋白,经常吃皮肤也会水嫩,面若桃花,都不用贴面膜了。这东西在我们家是经常做来吃的,往脸上涂抹各种各样的化妆品,不如食补来得效果好,或者说食补与保养相结合,效果来得更好,从内往外散发出来的美才是真的美,总靠化妆品也不是事,所以我坚信吃对了皮肤自然好,所以我今天给大家分享的就是鸡爪的做法,很不错值得学习!

红烧鸡爪


女人不想变成黄脸婆,秋补就该吃它,满满胶原蛋白,都不用贴面膜-1.jpg

By 倚兰听海

配料:

鸡爪 500克、姜 2克、冰糖 2克、八角 1克、葱 1克、精盐 1克、花生油 1克

烹饪步骤:

1.鸡爪先用清水洗净,再将鸡爪的脚趾用刀剁掉。

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2.锅内倒足量的冷水,放入处理好的鸡爪,再放入姜和八角进去一起煮。

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3.鸡爪煮好后将其捞出过凉。

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4.锅内热油,将冰糖放入小火炒出糖色。

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5.倒入鸡爪翻炒上色。

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6.鸡爪上色后倒入生抽和适量盐翻炒均匀,再倒入适量的热水大火煮开转小火。

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7.再倒入适量的热水大火煮开转小火。

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烹饪小贴士:

1、鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,还含有大量的脂肪,以及微量营养素;

2、鸡爪中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。还能降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育;

3、鸡爪中还含有大量的铜,众所周知,铜是人体健康不可缺少的微量元素之一,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。

你喜欢吃鸡爪吗?

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